Des livres pour calmer les enfants...

Il parait que les enfants d'aujourd'hui sont tous hyperactifs !
Trop stimulés par les écrans, incapables de se concentrer plus de quelques minutes sur la même activité, ils ont besoin d'être canalisés sans cesse.
Bon, honnêtement, quand je vois mes étudiants qui papillonnent en cours de leur feuille à leur smartphone, c'est vrai que je ne suis pas sûre de leur niveau d'attention, mais il me semble que je décrochais pas mal aussi de mon temps, sans pour autant aller regarder sur Facebook, il est vrai.

Et puis c'est un peu la mode de la méditation dans les librairies depuis quelques temps, alors c'était normal que cela arrive jusqu'au jeune public.
Il y a plusieurs titres disponibles et les rayons s'étoffent de plus en plus.
Du coup, ce n'est pas forcément facile de s'y retrouver.
Alors voilà deux livres qui sont juste parfaits pour les tout petits et les un peu moins petits.

• Mes premières activités pour être calme et concentré 

Avant de parler du contenu du livre, je tiens à dire qu'il est très joli.
C'est un grand format relié avec des spirales, ce qui permet de le laisser ouvert pour faire les activités proposées en l'ayant sous les yeux.
Les pages sont bien épaisses, un peu plastifiées, elles sont manipulables par un petit de 22-24 mois sans problème et surtout, il y a des paillettes !!!

A mon grand désespoir, je l'avoue, ma minette a une passion pour les paillettes (et les voitures, ça équilibre).
Du coup, elle adore ce livre rien que pour cette raison.
Sur les pages de droite, il y a de belles illustrations avec parfois quelques paillettes isolées et d'autres fois une page remplie comme pour cet arbre.
Cela permet aussi de donner du relief aux illustrations et c'est plus facile pour suivre les dessins du doigts.

Le contenu du livre est tout aussi intéressant !
L'idée, c'est de proposer des activités à faire sur le livre (comme suivre un labyrinthe du doigt) et des idées d'activités à réaliser avec son enfant pour instaurer un climat de calme et renforcer la capacité de concentration.
Cette concentration se gagne en pratiquant et en s'entrainant.
C'est donc une bonne idée de réunir toutes ces activités et quand on est en plein milieu d'un moment d'énervement, ce n'est pas toujours simple de trouver des idées.

On peut donc sortir ce livre sans hésiter.
Il est découpé en trois parties : détente, concentration et éveil des sens.
Dans la première, l'auteur propose des activités simples mais efficaces pour aérer son enfant, pour lui proposer des temps calme ou des activités reposantes.
Ce n'est pas toujours révolutionnaire bien sûr, mais cela nous rappelle qu'il y a parfois des choses simples qui peuvent nous faciliter la vie.

Dans la deuxième partie, vous trouverez des activités qui vous permettront de souffler pendant de longues minutes car elles occupent les enfants un certain temps (et ça, c'est top).
Elles demandent de la minutie, ou de la finesse, ou de la réflexion.
Et pour la troisième partie sur l'éveil des sens, on se base sur les 5 sens pour développer les perceptions de nos enfants avec là encore des activités simples mais efficaces.

Une vraie mine de bonnes idées pour les enfants à partir de 2 ans et demi (et même deux ans parfois) !

Chez nous, il est toujours sorti et je vous le conseille vivement. 

• Heureux & détendu, 20 secrets pour t'aider à vivre mieux

Ce livre est destiné aux enfants plus âgés, dans l'idéal qui savent déjà lire.
Mais on peut sans doute le lire avec son enfants dès 5 ans.
Shamata est une petite fille indienne qui pratique la méditation mais qui a aussi parfois du mal à gérer ses émotions.
Elle se laisse envahir par la colère, par la tristesse, par le découragement, elle se laisse guider par ses sentiments et s'emporte très souvent.
Mais elle voudrait que ça s'arrête alors elle décide de se prendre en main.

Chaque chapitre se présente avec un titre qui annonce de quel sentiment il va être question.
Il y a une petite explication qui permet à l'enfant de mieux comprendre les émotions qui le submergent, et puis une petite BD qui illustre tout ça.
Après la BD et à la fin de chaque chapitre, Shamata propose des solutions au lecteur pour se recentrer, pour ne pas se laisser submerger par ses émotions et devenir plus calme et posé.

C'est vraiment très bien fait.
Il y a de vrais bons conseils dans ce livre, et les paragraphes explicatifs sont bien détaillés.
Cela permet de bien expliquer certaines sautes d'humeur qu'on peut connaitre parfois (les petits comme les grands d'ailleurs).
Si vous avez un petit (ou moins petit) un peu énervé, submergé par ses émotions parfois, qui ne sait pas toujours comment réagir, ce livre sera parfait.
On peut le lire avec son enfant, en discuter avec lui, ou le laisser y réfléchir avant d'en parler.

Je le garde précieusement pour ma minette mais je pourrais peut-être m'en servir avant moi aussi :D

Merci Nathan 

pour ces livres qui font du bien.