Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle Festy

Lors de l’opération Masse Critique de Babelio du mois dernier, j’ai fait des demandes d’ordre très différent, et j’ai finalement reçu ce livre pratique sur les huiles essentielles.

Je dois d’abord vous préciser que je suis une adepte des médecines alternatives.

Dans ma pharmacie, il y a de l’homéopathie, des fleurs de Bach (que je vous recommande vivement, surtout pour les moments de stress comme les examens par exemple), et des huiles essentielles.

Évidemment, il y a aussi de l’aspirine et des médicaments, et cela ne m’empêche pas d’aller chez le médecin s’il me faut des antibiotiques. Mais j’essaie de ne pas en abuser.

Je sais aussi que ces huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution, certaines pouvant bruler la peau ou provoquer des réactions indésirables.

Un livre comme celui-ci me semblait donc pouvoir répondre à une bonne partie de mes questions et me permettre de les utiliser de la meilleure façon qui soit.

Mais qu’y a-t-il dans ce livre ?

J’ai d’abord consulté la table des matières, et j’ai été agréablement surprise quand j’ai constaté qu’elle comprenait 15 pages très détaillées.

Vous y trouverez les différentes parties de l’ouvrage, et surtout la liste des huiles essentielles dont l’auteur parle.

Cette liste n’est forcément pas exhaustive, mais on y trouve la plupart des huiles essentielles vendues en pharmacie, même les plus spécifiques comme le ravintsara.

On y trouve aussi une liste des affections qui peuvent être soulagées par l’usage des huiles essentielles, classées par âge.

A titre personnel, j'achète mes HE à l'abbaye

Il ne s’agit pas pour l’auteur de convaincre tout le monde des bienfaits des médecines traditionnelles face aux médecines modernes, mais de proposer des méthodes alternatives qui permettent d’ingurgiter moins de substances chimiques.

Il y a également de grandes chances que les lecteurs de ce genre de livre ne soient plus à convaincre. Après tout, si vous l’avez acheté, c’est que vous étiez déjà un peu séduit par les huiles essentielles.

Il s’agit donc de les utiliser correctement, en prenant certaines précautions et surtout en comprenant ce que l’on fait.

La première partie très instructive du livre est effectivement destinée aux débutants.

Elle explique qui peut se servir des huiles essentielles, qu’est-ce que c’est exactement, pourquoi s’en servir, et surtout comment les utiliser pour soigner, cuisiner, se parfumer…

Les illustrations en noir et blanc viennent compléter les explications, et une série de pictogramme permet d’avoir une vue d’ensemble rapide dans les pages regroupant les fiches par huile essentielle.

Pour ma part, j’ai particulièrement apprécié les parties portant sur les anti insectes, la cuisine, le kit de base, et les huiles essentielles à emporter en voyage.

Je pense que la liste des huiles et de leur utilisation me servira souvent également.

Par contre, je trouve que le discours de l’auteur est parfois sans nuance, affirmant que les huiles essentielles peuvent tout remplacer, ce qui m’effraie toujours un peu (mais ce n’est pas présent dans tout le livre).

En bref, c’est donc un livre très bien conçu, complet et clair pour tout ceux qui souhaitent en savoir plus sur les huiles essentielles ou posséder à la maison un aide-mémoire simple et facile à utiliser quand ils en ont besoin.

Je remercie les éditions Leduc.s et l'opération Masse critique de Babelio pour cet envoi. 

Vous trouverez plus d'informations sur ce livre par ici.