Quand j’étais petite, ma maman m’emmenait parfois à ses cours de yoga, pendant les vacances ou quand un enseignant était absent.
Je prenais un tapis et je
m’appliquais à faire tout ce que le professeur demandait.
J’étais apparemment une
élève plutôt douée, la souplesse de la jeunesse sans doute.
Depuis, j’ai essayé
quelques cours mais je n’ai pas retrouvé ce qui me plaisait dans ces cours de
jeunesse (outre le fait que j’y sois allée avec ma maman).
Le prof de yoga qui
faisait le cours avait été formé en Inde et clôturait toujours la séance par
une méditation.
C’était un moment de
calme et de concentration qui était précieux pour moi qui est souvent un peu
évaporée.
Depuis le début de
l’année, j’éprouve le besoin de revenir à cette pratique méditative.
C’est un moment de calme,
de centration sur soi, qui ralentit le cours des choses.
Évidemment, en fin de
grossesse (et surtout quand cela ne se passe pas comme cela devrait), c’est
toujours intéressant de se calmer et de profiter un peu des derniers moments.
Mais dans la vie de tous
les jours, où on est tenté de courir sans cesse, cela peut aussi donner
l’occasion de prendre du temps pour soi et de se sentir moins stressé.
J’ai donc cherché dans
mes bibliothèques ce que je pouvais réunir sur le thème de la méditation, du
zen, du ralentissement.
Et je me suis aperçue que
j’avais une belle pile de livres sur ce thème, composé de choses très variées,
comme un cahier de gribouillage, un audiolivre et des cahiers.
Comme cette rentrée est un
peu difficile pour moi je vais essayer de mieux vivre ce passage compliqué en
piochant dans cette pile.
Je commencerai sans doute
par le cahier de gribouillage, et je poursuivrai avec l’art de la méditation
que j’ai presque terminé.
N’hésitez pas à laisser
un commentaire si quelque chose vous intéresse.
Je le mettrai en haut de
la pile et je ferai un billet rapidement.
Bonne médiation ;^)
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